csiki79 13 km Futás 2015-07-07-n 11:16-kor

csiki79 futás

2015.07.07 Kedd, 11:16:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:59:09

Távolság

13 km

Tempó

04:33 p/km (13.19 km/h)

Pulzus

Átlag

155

Minimum

Maximum

177

Edzésleírás

A real feel 44 fok volt.Kellemes magas páratartalom és csúcs hőmérséklet. Nagyon nehéz volt. A végére teljesen elkészültem az erőmmel. A megállás után a teljes rosszullét jött. De azért megcsináltam. Aztán jöhetett a medencézés. A végére már semmi regenerációm nem maradt. Hát így megy ez Olaszban.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:30:52	6.4	04:49	12.44	151	142
00:18:00	4.4	04:05	14.67	177	170
00:10:17	2.2	04:40	12.84	0	164

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Pegasus 29 2013

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.