LTimi futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:52Távolság
18.7 kmTempó
05:04 p/km (11.83 km/h)Pulzus
Edzésleírás
A tegnapi ismétlése...nem sok sikerrel ma sem...
Későn tudtam csak indulni, így már dög meleg volt, ráadásul a hegyen erdészeti munkák címén fát vágnak...ennek eredményeképpen egy-egy szakasz törmelékes, gallyas volt, néhol úgy kellett átmászni a levágott nagyobb ágakon, munkagépeken...
Az első szakasz úgy-ahogy lement.
A másodiknál megint problémák adódtak a gyorsabb részen, pedig most vizet is vittem okulva a tegnapiból...
Gyorsabbnak szánt szakaszok:
1.: 3 km - 14:10 (4:43)
2.: 3 km - 13:48 (4:36)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:52 | 18.7 | 05:04 | 11.83 | 0 | 0 | 0 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
runing 3278 napja
...átmászással, munkagépen és ágakon is és ezzel együtt is szépen haladtál Timi! Valami ismét beépült ! Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Hiver 3278 napja
Amennyiben nem a Spartathlonra készülsz, én nem erőltetném a helyedben ezeket a 35 fokos futásokat. (Ezzel nem azt mondom, hogy ne fuss, csak ha nem sikerül jól, ne keseredj el, ne akard másnap bepótolni. Ilyen időben minden laza km is erősít :) )