Edzésleírás
Újra a Hegyen
Ez ma nagyon nem az volt, mint aminek lennie kellett volna... Kétszer oda-vissza lett volna a Szintúton, oda lazán, vissza lendületesen.
Az első még csak-csak:
3,2 km - 14:03 (4:23)
A második is 14:xx lett, de ott közben bele-bele kellett lassítani, a végén már gyalogolni is, mert szédültem és az volt az érzésem, hogy szétrobban a fejem...
:(
Hazafutottam, közben a kútnál megálltam volna...ha a helyi csöves a rühes és vad kutyáival nem ott tanyázott volna, így én már nem fértem oda...szomjas voltam, de az acsargó kutyáktól jobban féltem :(
Ez nem ment ma, ill. ma sem ment...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:33:27 | 18.5 | 05:03 | 11.88 | 0 | 0 | 0 | 156 |