Edzésleírás
400 gy-m bem., 16*50 gyors technikák, 200 gy egyben technikára figyelve, 400 mell iramjáték (25-önként váltva), 6*25 víz alatti mell, 150 lev. eredetileg 8*25 víz alatti lett volna, de a 6.-ba már belefulladtam. ettől függetlenül jó kis átmozgatás volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 2.1 | 33:20 | 1.80 | 0 | 0 | 0 |