zozo.m 15.8 km Futás 2015-07-06-n 05:37-kor

zozo.m futás

2015.07.06 Hétfő, 05:37:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:33:16

Távolság

15.8 km

Tempó

05:54 p/km (10.16 km/h)

Edzésleírás

Munkába (I) & Munkából (II.) - km gyűjtés 11. nap a 4 hétből (utolsó hét)

Mivel szombaton kiúsztam magam, nem akartam a Hajósba menni. Úgy alakult, hogy ételt sem kellett hoznom magammal, így tehát jöhetett a futás. A tegnap este kicsit hosszú volt, így azért most fáradt vagyok.

délután résztáv edzést tartottam, 2-2 perc lendületes - laza. 4:51-ben 5.63 km-n keresztül.

Köszönöm az egészséget,mely az életem ajándéka!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:49:17	7.65	06:27	9.31	0	0	0	0
00:43:59	8.15	05:24	11.12	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Majazsóka 3277 napja

Valóban szépen gyűlnek reggel-este azok a km-ek. Egészségedre Zozó!

Felszerelések

New Balance 965 Mens

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.