plezerm bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:03:00Távolság
90 kmTempó
02:02 p/km (29.51 km/h)Edzésleírás
Aquarius Triatlon Dunaújváros
A városban és a Dunaparton 12 (7,5 km-s) kör egy sunyi fokozatossan nehezülő szinte. Az eleje nagyon jól ment 14-15 perces körök mentek. A 8-ra majdnem begörcsöltam, egy kis magnézium és só segített, de már nem ment úgy ahogy addíg. A kajálás nem volt igazán jó be kellett iktaton előbb egy kis tápanyagog, mert nagyon kellet.
Itt is köszi a Marcsinak a segítséget és a támogatás.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:03:00 | 90 | 02:02 | 29.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kincsoo 3239 napja
Jo kis atlag!! A 12 körbe belebolondultam volna!!