plezerm 90 km Bringázás 2015-07-05-n 09:32-kor

plezerm bringázás

2015.07.05 Vasárnap, 09:32:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:03:00

Távolság

90 km

Tempó

02:02 p/km (29.51 km/h)

Edzésleírás

Aquarius Triatlon Dunaújváros

A városban és a Dunaparton 12 (7,5 km-s) kör egy sunyi fokozatossan nehezülő szinte. Az eleje nagyon jól ment 14-15 perces körök mentek. A 8-ra majdnem begörcsöltam, egy kis magnézium és só segített, de már nem ment úgy ahogy addíg. A kajálás nem volt igazán jó be kellett iktaton előbb egy kis tápanyagog, mert nagyon kellet.

Itt is köszi a Marcsinak a segítséget és a támogatás.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kincsoo 4055 napja

Jo kis atlag!! A 12 körbe belebolondultam volna!!

zolle 4056 napja

Jó ez a 30-as átlag, grat!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.