szuszu futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:57:57Távolság
14.18 km Szint: 470 mTempó
08:19 p/km (7.21 km/h)Edzésleírás
Gerecse trail S táv. Nagyon féltem a versenytől, mert egyrészt szinte semmilyen terep tapasztalatom nincsen, másrészt a terep cipőm sincs bejáratva, harmadrészt hőségriadó van. Szerencsére egész jól ment a futás. Mondjuk az első 4 kilométer az brutál volt, nagyon sokat sétáltam, de a lejtőkön tudtam rendesen futni. Mondjuk a cipővel nem vagyok megelégedve. Asszem egy számmal nagyobb kéne. Féltem, hogy nem bírok szintidőn belül beérni, de simán benne voltam a két és fél órában. És nem én lettem az utolsó!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:58:02 | 14.18 | 08:19 | 7.21 | 470 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Garmin Forerunner 410
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Macula 3457 napja
Nagyon ügyi voltál! Gratula!