Edzésleírás
sík résztáv a Szentendrei-szigeten.
uccsó itthoni bringa, teljes versenyszettben. elindulni nem volt kellemes, nehezen esett, lassan melegedtem be, de a szigeten a 2x5 kili résztáv egész jól helyretett. utána laza levezetés hazáig. résztávok: 1. erő, pofaszél, 75 rpm, 8:10, 2. hátszél, 95 rpm, 7:05.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:52:00 | 89.3 | 01:56 | 31.15 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
KochNorbi 3255 napja
De jó neked Józsi , már csak pihenni kell itt a D-Day :)