Edzésleírás
Normál futás, átmozgatás jelleggel a félmaraton előtt.
A 4. km-t kellett max-ra nyomnom: 3:54 lett!
(Eddigi leggyorsabb mért kilométerem)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:32:28 | 6 | 05:25 | 11.09 | 0 | 0 | 179 | 147 |