zozo.m 15.8 km Futás 2015-07-01-n 05:33-kor

zozo.m futás

2015.07.01 Szerda, 05:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:34:51

Távolság

15.8 km

Tempó

06:00 p/km (9.99 km/h)

Edzésleírás

Munkába (I) & Munkából (II.) - km gyűjtés 8. nap a 4 hétből

A tegnapi után, és a mai nehézkes ágyból kibújás után kérdés sem volt, hogy laza futás lesz. Érzésre igen könnyen esett.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

hazafelé két kili után 5.10-be jöttem haza és lazának tűnt a mozgás, az érzet a nagy meleg miatt nem igazából. 20 fokos melegedés délutánra. A Népszigeten bevizeztem a fejem, de mire a Hídhoz értem megszáradt a hajam és már éreztem az aszfalt melegét is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:50:44	7.65	06:38	9.05	0	0	0	0
00:44:07	8.15	05:25	11.08	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel 1170

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.