zozo.m 20.3 km Futás 2015-06-30-n 05:41-kor

zozo.m futás

2015.06.30 Kedd, 05:41:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:54:03

Távolság

20.3 km

Tempó

05:37 p/km (10.68 km/h)

Edzésleírás

Munkába (I) & Munkából (II.) - km gyűjtés 7. nap a 4 hétből (3. héten vagyunk :) )

Egy laza két kili futás (eddigi leglasabb) után igencsak elindultak a lábak, és sikerült eddig a leggyorsabb beérkezésemet végrehajtanom. Jól esett!

Reméljük délután is menni fog a futás.

Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!

Délután kicsit kimentem a Rómaira. Jól ment.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:53	7.65	06:16	9.59	0	0	0	0
01:06:10	12.65	05:14	11.47	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Majazsóka 3283 napja

Hazafele hosszabb lett az út! Jó kis mozgás, egészségedre!

Felszerelések

New Balance 965 Mens

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.