janosib bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:40:23Távolság
90 kmTempó
02:27 p/km (24.50 km/h)Edzésleírás
eXtremeMan113 Kaposvár bringa
A 7 órás menetet úgy terveztem, hogy 0:50-5-3:30-5-2:30. Ebből az úszáson 1 percet buktam, és itt -a második depó pozitív hozadéka ellenére is- még nyolcat. A bringán szokásomhoz híven a lejtőn nyomtam, az emelkedőn meg inkább kényelmesre vettem, de az utolsó 10km-en már így minden bajom volt... Szerencsére odafelé volt szembeszél, visszafelé meg hátszél, mert ha a tavalyi fordított széljárás van, tuti megint megborulok...
GPS szerint: 89,7
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:40:23 | 90 | 02:27 | 24.50 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
