zozo.m Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:51:00Távolság
2.4 kmTempó
21:15 p/km (2.82 km/h)Edzésleírás
Széchy csapattal
- 400 m vegyes bemelegítés,
- 2x200 m krall variációk
- 8x50 m gyors egykaros variációk
- 4x100 m gyors teki,
- 400 m gyors fokozóra 50-en belül,
- 400 m gyors oldal
Megcsináltam, de ez a heti egy úszás nagyon kevés. Hiába pihenek hétvégén. Már most televan ... Jah hogy ez nem attól van. :) 2 hét... :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:08:33 | 0.4 | 21:23 | 2.81 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:19 | 0.4 | 28:18 | 2.12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:08:28 | 0.4 | 21:10 | 2.83 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:41 | 0.4 | 19:13 | 3.12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:10 | 0.4 | 17:55 | 3.35 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:49 | 0.4 | 19:33 | 3.07 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
