Edzésleírás

400m bemelegítés

PIRAMIS: 100-200-400-600-1000-600-400-200-100, lefele erősebben

200m levezetés

 

Sajnos elfelejtettem órát vinni, így időt nem mértem, pedig azért jó lett volna! Ami biztos, hogy katasztrófális az idő, de legalább lesz honnan javítani. Már az első (lazább) 600méteren éreztem, hogy fáradok. De azért nem volt gond, simán végig tudtam menni, de a lendületesebb 600-400 és erős 200-100-ak azért nem voltak annyira dinamikusak mint kellett volna...

 

Bukózni csak hébe-hóba, kb 4x, egyelőre anélkül úszok a hátam miatt. Sajnos edzés közben megfájdult, de más helyen, nem a korábbi helyen, hanem feljebb. Fura és nem értem...De azért végigúsztam, mert nem tűnt vészesnek.