2009.07.04 Szombat, 14:02:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:36:03

Távolság

21.1 km

Tempó

07:24 p/km (8.11 km/h)

Pulzus

Átlag
163
Minimum
0
Maximum
178

Edzésleírás

Délibáb Félmaraton, csak hogy meglegyen a félmaratonmánia. Bár közben többször megfordult a fejemben, hogy az az érem nem ér ennyit. Az első 7 kilin rettentő meleg volt és tűzött a nap, alig győztem inni és locsolni magam, ennek ellenére végig 170 fölött volt a pulzusom. A következő hét kili egész jó lett volna, ha nincs az a szél. Az eső még nem zavart volna, de az a szél betett. Aztán elkezdett fájni a térdem, hiszen nem vagyok terephez szokva. Az utolsó 5 kilin már fájt minden mozdulat - még a hónom alját is kidörzsölte a trikó - és az utolsó frissítőpontnál féltem megállni inni, mert talán nem indulok el újra. Ekkor már régóta magam elé beszéltem, hogy azannyaúristenit, akkor is megcsinálom. :D És igen, rettentően elfáradtam és jó darabig nagyon robotosan jártam, de megcsináltam. Az idő nem számít, ennél mondjuk kicsit jobbra számítottam, de nem érdekel. :D

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:36:03 21.1 07:24 8.11 0 0 178 163
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

KeMa képe

KeMa 5454 napja

Gratula, ügyi vaaaagy! :)
rutharti képe

rutharti 5455 napja

Gratulálok Juli! Majd várom  az élő beszámolót is!
Blue képe

Blue 5456 napja

Szép volt Juli!
Gratula!
dildi képe

dildi 5456 napja

Gratulálok a futásodhoz is és a mániás aranyadhoz is! Szép időt mentél, nagyon ügyes vagy. Én terephez vagyok szokva, de ez nagyon kemény volt!!
yoyo képe

yoyo 5456 napja

Azannyaúristenit annak a délibáb futásnak ,hogy így lefárasztotta ezt a lányt :))
Gratulálok!
Littleyu képe

Littleyu 5456 napja

Gratulálok! Szépen küzdöttél!

Felszerelések

Nike Pegazus Trail