Steve futás

2015.06.30 Kedd, 07:01:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:31:20

Távolság

17.72 km Szint: 11 m

Tempó

05:09 p/km (11.64 km/h)

Pulzus

Átlag
130
Minimum
68
Maximum
146

Edzésleírás

Reggeli munkajárat Szentendrére ... a szokásos lassabb, nehézkesebb első km-ek után a Rómain már egészen jóleső volt a mozgás ... az M0-hoz közeledve kissé megfáradtam, nagyon jólestek a hosszabb-rövidebb árnyékos szakaszok ... mindent összevetve egészen jó időt futottam és egyre gyorsuló iramban :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:31:27 6 05:15 11.45 4 68 134 127
00:30:57 6 05:10 11.63 4 123 134 130
00:28:56 5.72 05:03 11.86 3 126 146 132
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

tomcsi képe

tomcsi 3464 napja

a vég közeledtével is remek formában vagy :-)

Grat!

toncso képe

toncso 3464 napja

Nagyon jó formában vagy. Bitang félévet csináltál.   Nagy gratula,hozzá !!!      Naná,hogy ÉLJENEK  A  FIATALOK  !!!

Felszerelések

Nike Flyknit Lunar2 new