Edzésleírás

Extrememan113 futás

sajnos már a bringa vége fele éreztem, hogy nem teljesen okés a gyomrom :( a 3 kör így néz ki:

39:52 , 43:23 , 49:39 (és 38mp célegyenes)

az első körben kb. 5km-nél megálltam slagolni egyet, a 2. körben kb. negyed órán át volt erős szél és eső, nyilván én a széllel szembe futottam akkor és volt már 1 kis beleséta is, a 3. körben meg sajnos több... célba érés után 20 perccel semmi bajom nem volt...

lábbal meg pulzussal egészen jól bírtam, nem mondom, hogy mentem volna még 2 kört szívesen, de akkor máshogy osztom be az erőt a bringán ugye :)