zozo.m futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:01:58Távolság
21.84 kmTempó
05:35 p/km (10.74 km/h)Edzésleírás
Bár nagy meleg nem volt, de mivel tiszta volt az ég, azért a póló sok volt. 3 kör + 2 km a szigeten.
Az első kettő kör lazán majd lendületesen. Érzésre persze, úgy éreztem valamilyen határon mozogtam. Mondjuk igyekeztem még könnyebb mozgásban maradni. (Éppenhogy 5 percen belüli. 5:15-t könnyedén megy, de az említett tempó érezhető volt, hogy ismeretlen területen vagyok).
De nagyon hiányzik a pulzusmérős keddi futás. Nagyon várom már, hogy vége legyen ennek az időszaknak és tudjak rendesen edzeni.
Köszönöm az egészséget, mely az életem ajándéka!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:01:58 | 21.84 | 05:35 | 10.74 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
galagyuri 3286 napja
Egeszsegesre, mikor futunk 4:40-ben?