ruti 20 km Bringázás 2009-07-04-n 13:46-kor

ruti bringázás

2009.07.04 Szombat, 13:46:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:37:07

Távolság

20 km

Tempó

01:51 p/km (32.33 km/h)

Edzésleírás

A triatlon második szám. Jól kezdtem, az emelkedőkön éreztem, hogy az úszás sokat kivett a lábamból, azért jól mentem. Az utolsó kilométeren -tanulva a korábbi versenyekből- visszavettem pörgősre, így kimaradt a "jaj istenem nem tudok járni" szindróma a kerékpárról leszállva.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:37:07	20	01:51	32.33	0	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Sipi 5470 napja

Jó tempóban mentél nagyon ,bölcs döntés a pörgetés ,nekem nem volt ennyi eszem....!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.