ruti futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:06Távolság
5 kmTempó
06:49 p/km (8.80 km/h)Edzésleírás
Árnyékban nagyon kellemes idő volt, persze a futópályán egy csöpp árnyék sem volt. Szépen egyenletesen futottam -lassan-, de ezzel a tempóval nem estem volna kétségbe, ha még egy körre ki kell menni.-Na nem biztos, hogy ezt komolyan gondoltam. A mérleg: 1 liter víz gyomorba, 2l a fejemre. Végül is nagyon jó kis verseny volt, a rendezésről csak jókat tudok mondani. Össz időm 1:38:06 depoval együtt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:06 | 5 | 06:49 | 8.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
Sipi 5470 napja
Gratulálok , nem is mondtad a helyezést ,mikor találkoztunk ,vagy még nem tudtad ?
Szerintem több volt ez a pálya ,nekem gyanús....
Szerintem több volt ez a pálya ,nekem gyanús....
nyaff 5470 napja
és korosztályos I. hely! Gratulálok!
A futó tempód megnyugtatott, mert azt hittem, hogy én nagyon csiga voltam a fotópályán, de akkor ez nem is volt olyan rossz, figyelembe véve az egyébb körülményeimet.
A futó tempód megnyugtatott, mert azt hittem, hogy én nagyon csiga voltam a fotópályán, de akkor ez nem is volt olyan rossz, figyelembe véve az egyébb körülményeimet.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ruti 5470 napja