Edzésleírás
Watschig - Bergl - Mitschig - Postran - Watchig
190m szint, a táv első felébenKellemes, laza futás
A síkon 5:20-5:30as tempó
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:48:53 | 8 | 06:07 | 9.82 | 190 | 0 | 179 | 144 |