Mike255 futás

2015.06.13 Szombat, 15:10:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:07:45

Távolság

10.24 km

Tempó

06:37 p/km (9.07 km/h)

Pulzus

Átlag
142
Minimum
0
Maximum
157

Edzésleírás

Balatonman Speciál - Futás Vánszorgás

 

 

Hát ez elég katasztrófális lett. Többet kell futnom, mert ez így nem állapot. A 3. körre amúgy már kezdtem jól lenni. A Tagore sétányon a cél előtt még leelőzött egy versenytárs. Felvettem a tempóját, úgy éreztem el is tudnék futni mellette, de ha erre válaszul ő is gyorsított volna, akkor sprintelni azért nem lett volna kedvem, így szép nyugisan futottam mögötte. A célkapunál megvártam míg összegyűjti a gyerkőceit, majd szép komótsan 8:16:40-es idővel 22. helyen célbaértem.

 

Tamás viszont nagyon jót ment. Sokáig vezette a bringát. Végül 4. lett, de ha nem fájna az achilles-e és az elmúlt 3 hónapban nem 0 km-t futott volna, akkor szerintem meg lett volna neki a dobogó.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:07:45 10.24 06:37 9.07 0 0 157 142
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Roszpi képe

Roszpi 3470 napja

Fair Play díjas cselekedett. Emelem kalapom!!!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!