Edzésleírás
Balatonman Speciál - Futás Vánszorgás
Hát ez elég katasztrófális lett. Többet kell futnom, mert ez így nem állapot. A 3. körre amúgy már kezdtem jól lenni. A Tagore sétányon a cél előtt még leelőzött egy versenytárs. Felvettem a tempóját, úgy éreztem el is tudnék futni mellette, de ha erre válaszul ő is gyorsított volna, akkor sprintelni azért nem lett volna kedvem, így szép nyugisan futottam mögötte. A célkapunál megvártam míg összegyűjti a gyerkőceit, majd szép komótsan 8:16:40-es idővel 22. helyen célbaértem.
Tamás viszont nagyon jót ment. Sokáig vezette a bringát. Végül 4. lett, de ha nem fájna az achilles-e és az elmúlt 3 hónapban nem 0 km-t futott volna, akkor szerintem meg lett volna neki a dobogó.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:07:45 | 10.24 | 06:37 | 9.07 | 0 | 0 | 157 | 142 |
Roszpi 3470 napja
Fair Play díjas cselekedett. Emelem kalapom!!!