viharka futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:25:51Távolság
34 km Szint: 155 mTempó
06:03 p/km (9.91 km/h)Pulzus
Átlag
145
Minimum
0
Maximum
177
Edzésleírás
Féltem a távtól, de egész kellemes volt.
Powerade-t vittem, ami nagyon jól jött, amikor fáradtam, illetve 3x megálltam vizet inni a patakból.
Az idő ideális volt.
Igazi "fal" érzés meg nem volt.
Az utolsó km-t kicsit meghúztam 5:27 lett. (amúgy 6:04-es átlag)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:25:51 | 34 | 06:03 | 9.91 | 155 | 0 | 177 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
