viharka 14 km Futás 2015-06-19-n 16:20-kor

viharka futás

2015.06.19 Péntek, 16:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:23:02

Távolság

14 km

Tempó

05:56 p/km (10.12 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

188

Edzésleírás

Már újra Ausztriában, 6km + 5x1000m + 2km

Nagyon nem ment, a légvétellel volt problémám, csak 5 sikerült a tervezett 7 ism. helyett. 4:30-as tempó az ezreken (a 3. résztáv után lemerült az órám)

Esett

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:23:02	14	05:56	10.12	0	0	188	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.