tomcsi bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:29:00Távolság
100.4 kmTempó
02:05 p/km (28.82 km/h)Edzésleírás
jó időnek nézett ki, ezért elindultam cajgázni...messzebb borús volt, bíztam nem kap el...bátran elindultam Hatvan felé, lössz ami lössz...
Hatvanban több korlátozó tábla volt, ezt most kikerültem...ez lassított picit...közben kis szemerkélő eső, nem vészes...fordulónál 29.4-es átlag...de a neheze mindig a vissza...
kis szenyózás, aztán fordulás...nem száguldoztam :-)
jött kis esőcske, gyorsan be egy fa alá 2 percre, okos dolog volt...
aztán már fáradtam, de haladgattam...talpam bejelzett, nem nagyon...
visszaérkezés megint melegben mint a rajtnál...itt nem is esett szerintem...
az idő nettó!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:29:00 | 100.4 | 02:05 | 28.82 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
csabipontkom 3475 napja
Látom a szilárd kaja segített! Szép táv így hétköznap! Egs!
Szerencséd volt azzal a 2 perccel! Én egyszer egy "zápor" elől beálltam a buszváróba.
De 1 óra elteltével még ugyan úgy esett. Ráadásul kezdett sötétedni is, kénytelen voltam elindulni. Csak 25 km volt hazáig... :))
misk66 3477 napja
Elkezdtél keménykedni?nyomjad!
PecsiPeter 3477 napja
Nájsz! :)
tomcsi 3477 napja
ahhoz vissza jobban kellett kínlódnom...
de Klári...ma példul :-)
Köszi!
plekoklári 3477 napja
Bakker Te soha nem dolgozol??
grategs! :)
Sneci-ke 3477 napja
nem sokat romlott az átlagod a visszafelé úton
egs
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
benifurnstall 3475 napja
csak igy tovább !!!! mindjárt itt a tripla :))