Edzésleírás
Balatonman Kenese edzőkör - 1.
A mai programok miatt csak 1 órát tudtam edzésre fordítani, ezért úgy döntöttem, hogy megyek egy kört a Balatonman Kenese bringapályán. Nem sikerült pontosan belőnöm a fordítót (most már tudom, hogy a sólyi bekötő után kell fordulni), ráadásul a szülői háztól indultam, és érkeztem, de a tekerés arra jó volt, hogy meggyőződjek a következőről: ez a pálya montival is leküzdhető 30 kilis átlaggal, és elég hozzá a 161-es átlagpulzus. Sokat fogok még menni erre szeptember 12-ig, így pontosan tudni fogom, hogy mikor milyen áttéttel kell majd haladnom.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:05:34 | 32.94 | 01:59 | 30.14 | 112 | 0 | 90 | 175 | 160 |