viharka 22 km Futás 2015-06-14-n 14:45-kor

viharka futás

2015.06.14 Vasárnap, 14:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:09:47

Távolság

22 km

Tempó

05:54 p/km (10.17 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

Törökország, nagyon kemény meleg napközben.

5,5km-es köröket futottam, hogy időről időre vissza tudjak jönni kulacsot tölteni, mosakodni.

Sajnos így sem sikerült a tervezett 33km, bár a tempóval nem volt baj 5:40-5:45 körül volt.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:09:47	22	05:54	10.17	0	0	167	158

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.