Palesz bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
07:08:00Távolság
180 km Szint: 2200 mTempó
02:23 p/km (25.23 km/h)Edzésleírás
Balatonman Speciál táv. Bruttó időm 7:30 körül, minden körben megálltam enni, inni, nyújtani. Brutál hőség, brutál szint, brutál szél. Ez nagyon kemény volt. Kindl Gábor mentett meg, az előző napi előadása nagyon sokat segített a frissítésben. A bringa alatt megittam 10 liter folyadékot és bekaptam vagy 25 sótablettát. Így sikerült megmenteni a már 60 körül görcsölni kezdő combjaim és végül egész egyenletes köröket mentem. Négyen indultunk cimborák. Úszás után harmadik voltam, az első kör után negyedik. Második kör után negyedik. Harmadik kör után második. Bringa végére első. Holtpont nélkül ebben a hőségben, ezen a hegyen. Baromi elégedett vagyok. Barnag - Vöröstó - Mencshely szakaszon olyan szembeszél volt, hogy kistányéron mentem 12-14-el. Leírhatatlan. A féltávosok is kipusztultak, nekünk embertelen volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:08:00 | 180 | 02:23 | 25.23 | 2200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
pety8 3237 napja
Kemény vagy, szép volt!