Edzésleírás
3 km bemelegítés - 2x1200m-600m-5x400, köztük 1 perc pihenő - 3km levezetés
1200m-ek: 3:57.39, 3:58.75
600m: 1:58.78
400m-ek: 1:17.84, 1:16.12, 1:16.26, 1:16.58, 1:14.28
Sziget, atlétika pálya (salak).
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 11 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Betyár 3249 napja
Ebben a melegben 3 perceseknek éreztem :D