Edzésleírás

24 óra meló és ügyintézés követően megint délben végeztem. Valaminek a vége, mint tudjuk valaminek a kezdetét jelenti, ebben az esetben az edzését. Könnyű iramban futottam 9 km-t a szántóföld és az erdő határán, majd a rossz állapotban lévő bajai salakpályán lendítettem 5 km-t, ami meglepetésemre 18:14.72-re sikerült edzőcipőben bő 40 °C felett, hiszen itt nincs árnyék. A részidők elég egyenletesek lettek első 2 km 7:24.41, második 2 km 7:22.06, végül az utolsó km-en jobban megléptem 3:28.25 lett. Levezetésként kocogtam 1 km-t. Nagyon jól esett, nyilván a kellemes meglepetés is hozzájárult, h feldobódottan zártam.