tomikaga futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:34:38Távolság
6.45 km Szint: 35 mTempó
05:22 p/km (11.17 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
104
Maximum
158
Edzésleírás
Bakker, jó meleg volt...még jó, hogy a tegnapi után mára pont ilyen rövidke futás jött, ebbe is rendesen beleizzadtam :) Kezdem megszokni a hajnali kelést, már szó nélkül pattanok ki az ágyból. Mivel az első km is elég pörgősre sikerült, maradtam a tempónál, azátn kitaláltam, hogy ha már egyszer rövid, akkor miért ne lenne fokozó? Az lett. Most pihi, aztán vasárnap meglássuk, mi fér bele estve.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:34:38 | 6.45 | 05:22 | 11.17 | 35 | 104 | 158 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 3306 napja
Tamás! Ezt a sok mindent mind a káposztás csülöktől futottad??
Étrendet váltok!
Egs, ne fokozd!! :)