tomikaga 13.29 km Futás 2015-06-11-n 05:33-kor

tomikaga futás

2015.06.11 Csütörtök, 05:33:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:13:51

Távolság

13.29 km Szint: 41 m

Tempó

05:33 p/km (10.80 km/h)

Pulzus

Átlag

145

Minimum

Maximum

164

Edzésleírás

No, ma már meleg volt reggel is, gyorsan elkezdtem izzadni, a végén a póló sem tudta elvezetni, mindenhol csöpögött belőlem az izzadtság. 5:40-es átlagot terveztem, de valahogy így sikerült, amit azért valljuk be, nem bánok :) Mára tervezett hosszabbacska letudva. Még egy valami lesz a hétre valamikor, de abszolút nem tudok tervezni... :(

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:13:51	13.29	05:33	10.80	41	96	164	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

csabipontkom 3307 napja

Ekkora tempónál már tényleg lehet izzadni! Egs!

Tündüs 3307 napja

Kiizzadtad a mérgeket, az nem baj, csak rendesen igyál utána. Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.