plezerm futás

2015.06.11 Csütörtök, 18:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

02:00:00

Távolság

10 km

Tempó

12:00 p/km (5.00 km/h)

Edzésleírás

3 km Bemelegítés Népligetben

Futóiskola, futás a kicsi dombra

3 km (13:10)

2 km (9:04)

1 km (3:50)

1 km levezetés

Nyújtás

A vádlim el kezdett fájni a második felénél, de jó volt.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 10 12:00 5.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

zolle képe

zolle 3275 napja

Szép volt!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!