janosib futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:02:30Távolság
10 kmTempó
06:15 p/km (9.60 km/h)Edzésleírás
eXtremeMan Velence 51.5 futás
Már mikor leszálltam a bringáról éreztem, hogy nem lesz meg a 3 óra, ezért el is engedtem és inkább kényelmesen futottam 6 perces körül és a frissítéseken is megálltam és sétálva frissítettem.
Bőven javítottam a tavalyi szégyenletes időn (18 perc), de csak annyi a pozitívum, hogy így jövőre is lehet javítani...
GPS szerint: 9,804
Teljes idő: 3:12:59
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:02:30 | 10 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
tomcsi 3277 napja
3 órát nem sablontávra adják...azért mert olimpiaitáv, még nem biztos teljesíthető a 3 óra...ami az emberben van per-pill, azt kell kiadni...
Gratula, mert ez pokoli egy verseny volt :-)
Tibor72 3278 napja
Gratulálok!
Nagyon fülett meleg volt én is akkor mentem futni, hát nekem is nagyon gyatrán ment. Nem lehet mindig 100 százalékon tolni.
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
janosib 3273 napja
Köszi, srácok, jövőre cél a 3:00:00 ;-)