zolle Úszás

2015.06.08 Hétfő, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

3.5 km

Tempó

24:17 p/km (2.47 km/h)

Edzésleírás

300 bem.; 

600 technika vari.; 

2x(5x100, 500) helyett: 2x(100-100-100-75-75-400); 

300 átvez.; 

600 gyors technika;

Elkezdett fájni a vállam. :-(

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:25:00 3.3 25:45 2.33 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!