Mike255 bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:58:25Távolság
120.68 km Szint: 878 mTempó
01:59 p/km (30.37 km/h)Edzésleírás
Siófok - Szántód - Rév - Tihany - Balatonfüred - Balatonman pálya - Északi parton vissza Siófok
Mivel lent voltam Siófokon, ezért végül nem Tamással mentem tekerni, hanem átmentem Balatonman pályabejárásra. Egész jól ment. Gella-t is tök jól bírtam, meg úgy általában jó erőben éreztem magam. Zoli új Felt bringájával voltam, remélem az enyimmel is ilyen jól fog menni jövő héten. Végül asszem az időfutam bringával indulok majd.
A pályabejárás után Józsi rábeszélt, hogy visszafele menjek vele az északi parton, így kicsit hosszabb bringázás lett, mint amit terveztem, de nem bánom.
Balatonfüredtől Balatonkeneséig Józsi elég jó tempót diktált, 34.2-es átlagot mentünk. Utána Akarattyán megálltam a benzinkútnál egy Coláért, majd lementem a főútról és a bringa úton mentem Siófokig, de így is egész jó átlagot tekertem.
Örülök, hogy elmentem a pályabejárásra, mert tényleg jobb lesz az időfutammal menni a versenyen, illetve jó volt újra végig menni a pályán a verseny előtt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:28 | 10.59 | 02:02 | 29.60 | 12 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:21:28 | 10.51 | 02:03 | 29.38 | 38 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:35:48 | 45.52 | 02:06 | 28.51 | 568 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:50:18 | 28.61 | 01:45 | 34.13 | 128 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:49:22 | 25.45 | 01:56 | 30.93 | 132 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
