Mike255 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:16Távolság
3.25 kmTempó
19:28 p/km (3.08 km/h)Edzésleírás
Gyula, Devla, Ati társaságában a Lupa-tónál. 1 hossz körülbelül 135 méter volt.
- 4 hossz bemelegítés
- 2x 3 hossz lendületes
- 4x 2 hossz erős
- 4x 1 hossz, eleje közepes, vége erős, kifutással a partra
- 2 hossz levezetés
Egész jó volt. Próbáltam Ati lábvízén úszni, de csak hellyel-közzel sikerült. Ati nagyon sokat fejlődött az elmúlt 1 évben. A bemelegítésnél végig ott tudott maradni Gyula mögött. Bár nagyon szerény, de szerintem simán 1 órán belül fog úszni Roth-ban. Pláne ha fog egy jó lábvizet.
Jó volt. Megyünk máskor is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:03:16 | 3.25 | 19:28 | 3.08 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
jocccc 3489 napja
Atin rengeteget dob a neoprén, engem is simán le fog úszni :)