Betyár 11.2 km Futás 2015-06-06-n 13:00-kor

Betyár futás

2015.06.06 Szombat, 13:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

11.2 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

3 km bemelegítés - 4x800m-5x400m, pihenő végig 1 perc - 3km levezetés

800-ak: 2:39.86, 2:39.81, 2:41.01, 2:38.78

400-ak: 1:17.13, 1:15.58, 1:13.07, 1:14.01, 1:07.72

Szokás szerint egyedül, salakon, edzőcipőben. "Déltáji szauna"+bajai atlétika pálya ide vagy oda :), amúgy jól ment!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	11.2	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Betyár 3256 napja

Köszi! Igen, a futás a legkedveltebb szabadidős tevékenységem! A hobbis szint most meg van, idővel tovább lépek majd az amatőr versenyzői szintre!

running Laca 3256 napja

Király edzések! Ennyi elég is! Hobbi szinten ez szuper!:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.