tomikaga futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:25Távolság
7.49 km Szint: 37 mTempó
05:32 p/km (10.85 km/h)Pulzus
Átlag
139
Minimum
86
Maximum
155
Edzésleírás
Ma hűvösebbnek éreztem a reggelt, kezdem megszokni a hajnali keléseket. Azt is kezdem megszokni, hogy az első kili szigorúan 6 perc körüli, aztán szép lassan lehet emelni a tempót. A végét kicsit megnyomtam, maradt csomó energiám a végére. Pulzus rendben. Még vasárnap lesz egy hosszabb, ha összejön, szép hetet zárok :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:41:25 | 7.49 | 05:32 | 10.85 | 37 | 86 | 155 | 139 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
Briel 3313 napja
Szerintem ma areggel hűvösebb volt tényleg! :) Ügyes vagy, nekem nem megy a reggeli kelés, irigyellek! Egészségedre!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Tündüs 3313 napja
Te figyu, mi lesz ha erre a 5:32-s átlagra még rágyúrsz??? Szemfényvesztés :)
Egs!