Edzésleírás

Vaskó Tomival!

 

Dekázást megnézte és mondott egy két dolgot: a legfontosabb, hogy ballal hogyan gyakoroljak: ahogy a kisgyereke először, engedjem lepattani és úgy mindig 1-et. Illetve úgy, hogy kettőt ballal, egyet jobbal, hogy legyen sok labdaérintés!

 

A végére belejöttem és elég sok 30+-t termeltem és rengeteg 20+-t. 47 és 55 is ment úgy, hogy kisegíthettem duplázással egy lábnál. A végén aztán megpróbáltam a szigorú egy lábast és kétszer is eljutottam 40 fölé, sőt PB 57 lett, illetve 45 is...Úgy néz ki (remélem) belejöttem, nem tudom hogyan kell, engedik vizsgán, de nagyon remélem menni fog ez!

Puha labda kell, lesz amúgy...Illetve ha váltott lábbal kell, akkor inkább kézből ejtett labdával, mert ha földről veszem fel,kétszer csinálok jobbal inkább...

 

Szlalomnál meg nem tökölni a labdával, hanem csak egy laza belső mozdulat minden bója, ez is jó taktika/trükk és felgyorsultam így eléggé!

1 hozzászólás

SchZol 3510 napja

Hajrá!