mrfuci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:20:00Távolság
21.4 km Szint: 40 mTempó
06:33 p/km (9.17 km/h)Edzésleírás
UB Keszthely-Balatonmáriafürdő (3 szakasz)
Esti lélekölő futás, mindenféle ingerfaktor nélkül... Az első etap (12,5km) még egész jól ment, bár a végére már a lelkesedéd lelohadt, majd a következő 3,4 kilin lelkileg odavoltam, nagyon messtinek tűnt a vége... aztán a pontnál egy gyors budizás és sós-vajas kenyér, amivel visszanyertem egy kicsit a küzdeniakarást, de jó hosszú utcák következtek... amiket a lendkerék módszerrel végigkocogtam
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:20:00 | 21.4 | 06:33 | 9.17 | 40 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
csetbalu 3457 napja
igen komoly volt az éjszakánk... :) jövőre durvább lesz :)
KÖSZÖNÖK MINDENT!
Felszerelések
Asics 2000-2 Lite On
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Levicopter 3454 napja
Ez az a szakasz ahol az egyénieknek kezdődik az ultra, legalábbis nálam eddig mindig így volt. Máriafürdő szinte megváltás a töksötét göröngyös vékony betonút után. Királyok vagytok !!! Jövőre hallom mi lenne a feladat !!! :) :)