Sport

(verseny)

Edzés ideje

02:12:55

Távolság

22.94 km Szint: 70 m

Tempó

05:48 p/km (10.36 km/h)

Edzésleírás

Ultrabalaton 2015

Badacsonytördemic - Keszthely, 23 km

Benne egy egyéni csúcs félmaratoni távon. 21.14 km-nél néztem rá az órára, akkor éppen 2:2:45-öt mutatott. Mivel eddig 2:06 volt a PB-m ezen a távon, ez mindenképpen egyéni csúcs. :D

A csapat már az elején megcsúszott a tervhez képest a nagy meleg miatt, ami a módosított plusz emelkedők miatt Tördemicig 1 órás csúszásig emelkedett. Apának ekkor nagyjából 1 óra előnye volt előttünk. Talán ettől és a naplementével járó hűvösebb levegőtől kaptam vérszemet és már az elején felvettem egy 5:45-5:50 közötti tempót. Féltem, hogy ez később visszaüt, ezért próbáltam lassítani, de valahogy annyira kényelmesnek érezte ezt a szervezetem, hogy nem igazán sikerült. Szerencsére meglett az elmúlt hónapok edzéseinek hatása és meglett a PB. További részletek kicsit később. :)

1 hozzászólás

mellon 3282 napja

 Ügyes voltál! Gratulálok itt is!