running Laca futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:23:34Távolság
20.7 km Szint: 1000 mTempó
04:02 p/km (14.86 km/h)Edzésleírás
Bükki Hegyi Maraton. Jó kis verseny volt, bár volt pár kissebb emelkedő,:) és féltávnál az eső is elkezdett szemerkélni!:)Végülis összetett 2.hely, korcsoport 1.helyezés. Ja, mivel annyi manit kaptam a második helyezésért,ezért úgy döntöttem hogy elköltözöm Hawaira, és szörfoktatóként fogom tovább tengetni az életem.:)Azért az edzésnaplómat továbbrais vezetni fogom!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:23:34 | 20.7 | 04:02 | 14.86 | 1000 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
galagyuri 5479 napja
Igazan jo voltal! Pedig benned ennel joval tobb van, de ma ennyi kellett! Nagyon jo formaban kezded a felkeszulest oszre. Jo volt latni a regi fenykepeid is! Scanneld be!:o)
levix 5480 napja
Nagy gratula.Jol mentél.
Pierre 5480 napja
Gratulálok, terepen is nagyon jól nyomod!!
totya 5480 napja
Oké LACA,de megyek Én is!Tudtam, hogy FUTÓ vagy! További jó edzést.
mjoci 5480 napja
Szép volt gratulálok.
krisz28 5480 napja
Gratulálok!
Már a hegyeket is birtokba veszed, te kis telhetetlen:))
Már a hegyeket is birtokba veszed, te kis telhetetlen:))
Svalbard 5480 napja
Boldog Névnapot Kívánok!Jó volt élőben látni,hogy mennyire gyors vagy,sok sikert Hawai-n.:)
kán 5480 napja
Gratulálok Laca! Neved napját nem is ünnepelhetted volna szépen! Remélem csak Rákoshawaira gondoltál, mert a futóbázis még üresebb lesz nélküled! :) a mókuskák így is hiányoznak, ők biztos már hávájon vannak :D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ezell 5478 napja