Edzésleírás
a tegnap délutáni bringa után reggel ez így picit erős volt, ezért a Gellért-hegyet kihagytam, maradtam a sík, egyenletes 80 percnél. nem mindig esett jól, egy kis víz jól jött volna, de azért elmegy. bekapcsoltam a zombi módot és alap pulzuson futottam a kicsivel 5p alatti km-eket. legalább mentális tréningnek jó volt :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:20:06 | 16.3 | 04:55 | 12.21 | 0 | 0 | 154 | 141 |
tormanoja 3291 napja
Éljenek a zombik!!! :-)