Csbond futás

2015.05.30 Szombat, 19:30:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

02:03:00

Távolság

21 km

Tempó

05:51 p/km (10.24 km/h)

Edzésleírás

Bormaraton Verpelét-Eger szakaszát vállaltam, boly futásban teljesítjük így a verseny szellemet itthon hagyom,de azért remélem nagy élmény lesz.

A boly futás csak beharangozó volt 5:30 és 6:00 között lehetett menni; az elejét a mezőny első felében futottam gondolván beállunk egy kényelmes 5:45-re és uccu  neki ááá dehogy szétszakadtunk mint a szar. Ránksötétedett és csak futottam egyedül  a sötétben,két frissítő állomás, az útszéli kilométer táblákat már nem láttam de az órám segített, hogy kb. mennyi lehet még és én lelkesen nyomtam a távot. Élmény volt a távoli esti fényeket látni, a madarakat hallgatni és azok az illatok, hát az felejhetetlen.Az elfutott eleje miatt az idő nem fényes, és készültem a láthatóságomra de arra, hogy én is lássak arra több figyelmet kell fordítanom legközelebb.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:06:00 21 06:00 10.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!