Csbond 11.5 km Futás 2015-05-28-n 18:45-kor

Csbond futás

2015.05.28 Csütörtök, 18:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:07:44

Távolság

11.5 km

Tempó

05:53 p/km (10.19 km/h)

Edzésleírás

Utolsó edzés a hétvégi Bormaraton Verpelét-Eger szakasza elött.

Alapozó edzés, iramjáték futással. Bánk o-v +1.5km. Kellemes idő megszűnt a csapadék és a szél is lecsendesedett minden adott volt egy jó kis tempós futáshoz. A partokon kissé visszafogottan, a többi részen kissé tempósan jól ment a futás.

Az első 5km:28'26 a 1.5km:10'41 a második 5km:28'37". Öröm, hogy a hazafelé vezető sok partos második 5km is megy ugyanannyi idővel mint az első. Király :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:07:44	11.5	05:53	10.19	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Nimbus 17

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.