Edzésleírás
A tegnapi verseny után egy kis regeneráló edzés. Lassú kényelmes tempóban egy kis földutas futás. Élveztem a meleg napot, kellemes volt most így lassan futni. Nehéz volt elindulni de klassz volt az edzés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 6 | 06:40 | 9.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |