Edzésleírás
400bem 12x50 technika+iram, 100laza, 4x200 iramjatek + kitolas+futas, 100laza, 12x50 iramjatek+kitolas, 400oldalérintés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 3 | 23:20 | 2.57 | 0 | 0 | 0 |