Edzésleírás
Rózsadomb kör Sziget nélkül
Melegebb volt mint gondoltam. A rövidujjút és a kaprit soknak éreztem. Emellett azt hiszem, tegnap a kerti munkában vagy meghúztam a derekamat, vagy megfújta a szél, miután kimelegedtem. :( A Zsigmond tér környékére nagyjából bemelegedett és felfelé meglepő módon alig fájt. Lefelé viszont nagyon nem esett jól és aztán a vízszíntesen is lassan múlt el a kellemetlen érzés. Ezért végül nem mentem be a Margit-szigetre, hanem mentem egyenesen haza a bicikli úton.
A futás összességében jó volt, de aggaszt a szokatlan derkfájás. Nagyon remélem, hogy szombatig rendbe jön, különben küzdős lesz az a 23 km Tördemic és Keszthely között. :(
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:16:58 | 11.91 | 06:28 | 9.28 | 120 | 0 | 174 | 153 |
És nagyon szépen gyűjtögeted a kiliket, én ehhez képest le vagyok maradva mint a borravaló :)
Remélem a hétvégére rendbe jön! De tudod ez már a korral jár :P
Gratula ... és hajrá gyógyulás!
Steve lánya 1 3303 napja
Köszi mindenkinek. Ma teszteltem és teljesen rendbejött a derekam. :) Ami a kiliket illeti, kimaradt és / vagy rövidebb lett pár edzés a tervezettnél, de azért nem lesz rossz így sem a havi mérleg. ;)