2015.05.25 Hétfő, 12:25:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:16:58

Távolság

11.91 km Szint: 120 m

Tempó

06:28 p/km (9.28 km/h)

Pulzus

Átlag
153
Minimum
0
Maximum
174

Edzésleírás

Rózsadomb kör Sziget nélkül

Melegebb volt mint gondoltam. A rövidujjút és a kaprit soknak éreztem. Emellett azt hiszem, tegnap a kerti munkában vagy meghúztam a derekamat, vagy megfújta a szél, miután kimelegedtem. :( A Zsigmond tér környékére nagyjából bemelegedett és felfelé meglepő módon alig fájt. Lefelé viszont nagyon nem esett jól és aztán a vízszíntesen is lassan múlt el a kellemetlen érzés. Ezért végül nem mentem be a Margit-szigetre, hanem mentem egyenesen haza a bicikli úton.

A futás összességében jó volt, de aggaszt a szokatlan derkfájás. Nagyon remélem, hogy szombatig rendbe jön, különben küzdős lesz az a 23 km Tördemic és Keszthely között. :(

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:16:58 11.91 06:28 9.28 120 0 174 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Steve lánya 1 képe

Steve lánya 1 3303 napja

Köszi mindenkinek. Ma teszteltem és teljesen rendbejött a derekam. :) Ami a kiliket illeti, kimaradt és / vagy rövidebb lett pár edzés a tervezettnél, de azért nem lesz rossz így sem a havi mérleg. ;)

SteveLánya3 képe

SteveLánya3 3305 napja

És nagyon szépen gyűjtögeted a kiliket, én ehhez képest le vagyok maradva mint a borravaló :)

SteveLánya3 képe

SteveLánya3 3305 napja

Remélem a hétvégére rendbe jön! De tudod ez már a korral jár :P

Steve képe

Steve 3306 napja

Gratula ... és hajrá gyógyulás!

Felszerelések

Nike Lunarglide 6
Garmin Fenix