breky 76 km Bringázás 2009-06-25-n 16:15-kor

breky bringázás

2009.06.25 Csütörtök, 16:15:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:42:00

Távolság

76 km Szint: 450 m

Tempó

02:08 p/km (28.15 km/h)

Edzésleírás

Budakeszi-Páty-Zsámbék-Biatorbágy-Sóskút-Érd. A párás meleg ellenére viszonylag könnyedén ment. Inkább pörgettem, mint nyomtam, mert kombi edzésnek terveztem és még várt rám a futás is. Próbáltam hozzászokni a kölcsönkapott könyöklőhöz is. Hát még nem tökéletes, a vállaim valahogy nem természetes pozícióban vannak és megfájdulnak. A Tétényi-fennsíkról kelet felé nézve iszonyatosan sötét felhőket látok közelíteni. Szerencsére innen már csak 10 perc hazáig, így nem kell aggódnom. Bringát betolom, frissítés, cipőcsere (4 perc), és jöhet a futás.

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.